👣в чём польза массажных ковриков для ног

Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых

Если вы решили купить массажный коврик для ног, следует обязательно учитывать, для кого приобретается изделие: для ребёнка или взрослого. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы приобрести качественную и функциональную модель.

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации

Чтобы выбранная модель смогла справиться с поставленной задачей, прежде чем купить массажный коврик для ног для детей, стоит:

  • обратиться к ортопеду и на основании его консультации выбрать подходящую модель;
  • выбирать изделие с учетом возраста ребёнка. Для малышей 1,5 – 2 лет подойдут модели с мягкими элементами;
  • проверить наличие сертификатов, подтверждающих качество продукции;
  • предпочесть изделие, которое легко отмыть и быстро высушить.

Если вы решили купить массажёр для своего ребёнка, обратите внимание на:

Модель Характеристики
«Следочки» Размер 28 см. Изготовлен из резины на основе натурального каучука. 2 штуки.
«Медведь» Размер 45 × 90 см. Имитация морской гальки.
«Камешки» Пазл. Размер одного элемента 25 × 25 см. Доступен выбор модулей с различной жёсткостью поверхности.
«ОРТО ПАЗЛ» Модули различной жёсткости.

детский массажный коврик «Кладовая здоровья» К 810

Особенности выбора массажного коврика для ног для взрослых

При выборе массажного коврика для ног для взрослого следует выбрать не только подходящую конфигурацию поверхности, но и размер изделия. Если планируется выполнение определённых упражнений, площади изделия должно быть достаточно, чтобы взрослый человек мог на нём комфортно разместиться.

Почему – ноги?

Ортопедический коврик для ног не только помогает правильному формированию свода стопы. Специалисты по акупунктуре знают, что ступня ноги по сосредоточению в ней активных (и очень активных) зон соперничает с ушной раковиной. Активные зоны тела на акупунктурных процедурах возбуждаются точечно или по старинке иглоукалыванием, или щупом прибора для акупунктуры (кстати, такой приборчик можно сделать самостоятельно, и он же абсолютно верно находит активные точки), или лазером. Для ступни точечное влияние на активные зоны мало подходит – ногами-то ходят. Даже у новорожденных активные точки ступней с трудом находит опытный специалист, и точечное воздействие на них малоэффективно. Но для обычного человека так хорошо: воздействуя на активные зоны ступней с помощью массажного коврика, очень трудно переборщить и причинить вред. А вот пользы может быть много – если коврик сделан надлежащим образом, см. далее. В конце концов, портят себе стопу лишь единицы из детей, никогда массажного коврика и в глаза не видевших, и рахитом их заболевает еще меньше. Но укрепить здоровье с младенчества, заодно гарантировав себе стройные ноги и плавную походку, никому не повредит.

Расположение активных зон на ступнях человеческих ног показано на рис.:

Расположение активных зон на ступнях ног человека

Массажный коврик воздействует на них способом мягкой акупунктуры, которая и есть не что иное, как массаж. Основные принципы мягкого возбуждения активных точек таковы:

  • Воздействие производится на ограниченный, но достаточно большой участок поверхности тела.
  • Воздействие должно быть ритмичным.
  • Сила каждого толчка (надавливания) должна на его протяжении плавно нарастать и так же плавно спадать.
  • Очень эффективен двойной или тройной ритм, когда по обрабатываемому участку как бы прокатывается волна воздействия, сопровождаемая также ритмичными более мелкими толчками.
  • Нарастание силы и/или скорости воздействия до появления болевых ощущений недопустимо, т.к., если мозг принял сигнал боли, то соответствующая активная точка начинает не стимулировать, а подавлять связанный с ней орган.

Конкретно (физиологически) при мягкой акупунктуре ороговевшие слои кожи слегка сдавливают активную точку (чтобы не ускользнула в сторону), а затем сами немного продавливаются внутрь и давят ее. На ступнях мягкая акупунктура облегчается тем, что верхние слои кожи здесь плотнее, и слой мягких тканей между ними и костью тоньше. В правильно сделанном массажном коврике (см. далее) это происходит автоматически. Однако, если коврик выполнен неправильно, возможен обратный эффект.

Показания и противопоказания

Показаний так много, что их трудно перечислить. Назовем самые распространенные заболевания:

  • радикулит;
  • защемление нерва;
  • остеохондроз;
  • артрит;
  • боли в суставах;
  • онемение конечностей;
  • мышечная скованность и спазмы;
  • ожирение и целлюлит;
  • болезни органов дыхания, ЖКТ, эндокринной системы;
  • головные боли;
  • болезни женской и мужской половой системы;
  • нервозность и депрессия.

Но есть и противопоказания, которые не стоит игнорировать:

  • папилломы, бородавки и родинки большого размера, а них нельзя накладывать аппликатор;
  • предрасположенность к кровотечениям разного характера;
  • порезы на коже или серьезные кожные заболевания;
  • повышенная температура;
  • эпилепсия;
  • тромбофлебит;
  • беременность;
  • менструация;
  • воспалительные процессы в организме в острой стадии.

Разновидности

Ортопедический массажер для ног представляет собой поверхность с неровностями, располагающимися в определенном порядке. Они имеют разнообразные формы и размеры. Чтобы массажный коврик для стоп оказался максимально полезным, надо грамотно выбрать модель. Ориентироваться стоит на цель применения и советы врача. Существует множество разновидностей изделий, которые отличаются по внешнему виду, конструктивным особенностям, материалам.

По внешнему виду

По этому признаку массажеры делят на несколько разновидностей:

  • обычные коврики;
  • полусферы;
  • акупунктурные;
  • пазлы.

Обычные ортопедические коврики имитируют морскую гальку или траву. Имеют разные степени жесткости, применяются для предупреждения плоскостопия, в общеукрепляющих целях. Наиболее распространены несколько моделей:

  1. Силиконовые или прорезиненые массажеры с гладкой нижней стороной и разнообразными выступами, пупырышками на верхней. Окрашены в разные цвета, подходят для людей любого возраста.
  2. Изделия с небольшими, гладкими камнями, имеющими обтекаемую форму и имитирующими морскую гальку. Камни могут быть искусственными и природными. Хождение по такой поверхности позволяет максимально задействовать все зоны стопы.
  3. «Живая трава» — резиновые мягкие ортопедические коврики, напоминающие травяной покров. Чаще всего окрашены в зеленый цвет.

Коврики в форме полусфер — с шипами. Они выполнены из мягкого, приятного на ощупь материала, отличаются небольшими размерами, бывают разных ярких оттенков. Многие модели снабжены специальными клапанами для регулировки давления внутри камер. Эффект от занятий достигается благодаря тому, что форма изделий выпуклая. Они имеют еще одно достоинство: позволяют тренировать чувство равновесия, улучшают работу вестибулярного аппарата, координацию движений.

Акупунктурные массажеры для стоп представляют собой мягкую основу с наклеенными круглыми аппликаторами. По краю каждого из них расположены мелкие шипы, что обеспечивает воздействие на большое количество активных точек. Изделия с игольчатой поверхностью отличаются компактными размерами, удобством эксплуатации, возможностью применять для массажа других частей тела, например, спины.

Коврики-пазлы предназначены для детей, изготавливают их из плотных полимерных материалов или резины. Обычно характеризуются небольшими размерами и скрепляются друг с другом при помощи небольших выступов или выемок — по принципу пазлов. В комплекте может быть различное количество частей, окрашенных в яркие цвета и имитирующих разные или одинаковые типы поверхностей, например, траву, бугристую землю, морские камни. Изделия нередко используют в детских садах для профилактики проблем опорно-двигательного аппарата на начальных стадиях.

Силиконовые с пупырышкамиС имитацией гальки«Живая трава»Коврики-пазлы для детейПолусферыАкупунктурный массажер для стоп

По используемым материалам

Для изготовления ортопедических изделий используют различные материалы. Основными моделями принято считать:

  • резиновые массажные коврики;
  • натуральные каучуковые;
  • из вспененного ПВХ или ЭВА;
  • из силикона;
  • из мягкого термопластика;
  • на основе ковролина.

РезиновыеСиликоновыйИз мягкого термопластикаНа основе ковролинаНатуральный каучуковыйИз вспененного ПВХ

Как и когда использовать массажный коврик в домашних условиях

Родителям нужно помнить, что просто приобрести коврик и положить на видном месте недостаточно. Все-таки, в первую очередь коврик – это серьезное лечебное приспособление. Кроме этого, встав однажды на неровную (или даже колючую) поверхность, малыш не захочет больше прикасаться к ней.

Он особенно необходим, если вашему ребенку поставили диагноз варусная или вальгусная деформация стопы, асимметричную ходьбу или плоскостопие.

Приучать детей к этому приспособлению нужно постепенно, осторожно и в форме игры. Попытайтесь заинтересовать малыша

Для начала просто поставьте ребенка на коврик. Пусть у него будет возможность «познакомиться» с аксессуаром, привыкнуть к нему и понять, что ничего страшного в неровностях нет. Дайте время «подружиться» с половичком.

Коврик отлично работает для профилактики различных заболеваний.

Затем начинайте двигаться по поверхности. В первые годы жизни не более пяти минут, и не чаще, чем три раза за сутки. Упражнения элементарные: ходьба в разном темпе или постоять на месте.

Важно! Если на поверхности разные виды выпуклостей, то ходить следует в одном направлении: от маленьких к более крупным бугоркам

Частые вопросы

Можно ли делать массаж при грыже Шморля?

Грыжа Шморля отличается от других разновидностей грыж. При этой патологии хрящ пластин проваливается в тело позвонка, которое состоит из губчатой ткани. Люди редко жалуются на боль, но участок, где сформировалась грыжа, становится хрупким. Он может повредиться при сильном ударе. Массаж укрепляет мышцы вокруг больного позвонка, делает связки эластичней, что позволяет избежать травм.

Можно ли делать массаж после операции по удалению грыжи?

Да. Массаж – важная часть реабилитации. Его назначают на 14 день после операции, когда корешки спинномозговых нервов начали восстанавливаться. Процедура улучшает проведение нервных импульсов, подвижность позвонков устраняет онемение, слабость конечностей.

Литература:

  • Левит, К. Мануальная медицина / К. Левит, Й. Захсе, В. Янда. — М. : Медицина, 1993. — 512 с.
  • Bialosky, J. E. Placebo response to manual therapy: something out of nothing? : / J. E. Bialosky, M. D. Bishop, S. Z. George
  • Roberts MP. Lumbar disc herniation. Standard approach. // Neurosurg Clin N Am. — 1993 — V.4 — P.91-99
  • Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. — М.: Медицина, 1983.- 287с.
  • Белоголовский Г. Г. Анатомия человека (для массажистов). — М.: Медицина, 2007. — 635 с

Изобретение Ляпко

Имеет отличия среди других видов и отличается строением. Благодаря своим размерам (27.5см на 48см, 2710 игл) обладает большей площадью влияния. Метод аппликации проводится на живот, на позвоночник и конечности. Путем механического раздражения на кожные рецепторы происходит влияние глубоколежащие мышцы. Результат — уходит болевой синдром, расслабляются мышцы, восстанавливается питание благодаря улучшению кровообращению.

Различия: основа коврика резиновая, иглы из металла, в состав которого входит железо, цинк, медь, никель, золото и серебро. Такое сочетание позволяет добиться мощного терапевтического эффекта за счет полезных свойств минералов.
Под действием цинка улучшается состояние иммунитета, эндокринной и половой функции. Медь регулирует работу внутренних органов, кроветворение и лимфоток. А серебро оказывает антибактериальное, противоопухолевое действие, повышает защитные силы и регенерацию тканей. Процедура благоприятствует выработке эндорфинов.

Показания к применению аппликатора Ляпко аналогичны изобретению Кузнецова. Также и детской практике при нарушениях осанки (сколиозах) и мочеиспускания у детей, церебральном параличе. Запреты те же.

Изобретение Ляпко

Как применять массажный коврик

Требования к использованию аппликатора, которые важно соблюдать:

  • изучить инструкцию по применению;
  • процедура проводиться в проветриваемом помещении;
  • комнатная температура — комфортная;
  • опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
  • игольчатую поверхность обработать спиртом;
  • применяется коврик через 1.5 часа после еды;
  • прием пищи разрешается через полчаса по окончании процедуры;
  • нужно спокойно полежать 30 мин. после процедуры (идет расслабление мышц);
  • воздействие на организм — 15-30 мин (индивидуально);
  • для достижения положительного эффекта – курсовое применение (7-14 дней);
  • ежедневное проведение лечебных процедур;
  • между курсами выдержать паузу – до 7-30 дней, в отдельных случаях — до 60 дней.

Массажный коврик применяют к болезненным местам. Необходимо спокойно лежать во время процедуры. Ни каких движений, ерзание, перекаты с одной стороны в другую запрещены.

Методика укладывания

Лечебное изобретение укладывается на твердую поверхность. Затем пациент ложиться спиной на аппликатор проблемной зоной, выполняя рекомендации

Здесь важно постепенно расслабиться. Сначала ощущается некоторая болезненность, но постепенно, при правильном положении тела она уходит

Первые процедуры проводятся от 1 до 5 минут, постепенно увеличивая время на 2-4 минуты и довести до 19-29 мин. Об эффективности лечение говорят положительные результаты, которые появляются через 2-3 недели.

Во время лечебной процедуры надо прислушиваться к ощущениям. Если лежа на аппликаторе через 10 минут не проходят неприятные ощущения, то процедура прекращается. Повторный сеанс проводится на следующий день. При этом четко проконтролировать действия при укладке.

Преследуя конкретную цель можно достичь конкретных результатов:

  • для снятия острой боли, повышения артериального давления и тонуса организма показаны сеансы утром по 7-10 мин.;
  • вечерняя процедура по 15-30 мин. поможет расслабить мышцы и снять постоянный болевой синдром, улучшить качество сна.

Достоинства и недостатки

Изобретение Ляпко — более сложный вариант устройства. Популярной моделью является изделие 27.6 см на 48 см. Позволяет воздействовать на большие зоны с помощью большого «шага иглы».

Достоинства:

Достоинства аналогичны изобретению Кузнецова. Повышенный лечебный эффект достигается с помощью легкого гальванического тока, возникающий при контакте иголок с кожей.

Недостатки:

К недостаткам относиться высокая себестоимость

Применять надо с осторожностью. Может вызывать негативные реакции

Положительные результаты при регулярном использовании. Является вспомогательным средством в лечении заболеваний позвоночника.

Что такое детский ортопедический коврик, в чем его польза?

Ортопедический коврик – специальное массажное изделие, для изготовления которого применяются искусственные либо природные материалы, имитирующие натуральный покров, например, траву, гальку, морской песок и так далее.

Применение данного вспомогательного изделия с раннего возраста дает возможность формировать правильную стопу, вследствие чего можно избежать лишних нагрузок на детские ноги, травм во время бега, прыжков и ходьбы. Как правило, массажные коврики для детей изготавливаются из ярких материалов, имеют интересные формы, благодаря чему упражнения становятся, как необычная, забавная игра.

Структура детского коврика имеет различные элементы, благодаря которым рефлекторно стимулируются участки стоп во время ходьбы. Польза такого массажа достаточно большая. Массаж способен укрепить здоровье, он положительно влияет на внутренние органы. Стопы условно разделяются на некоторые сегменты. И, если воздействовать на тот или иной сегмент, можно в какой-то степени повлиять на функциональность определенного органа.

Коврики

Коврики могут отличаться по структурным качествам, внешнему виду, воздействиям. Они не только полезны, но еще могут приносить море удовольствия ребенку.

  • Благодаря коврику формируется необходимый свод стоп. Для профилактики избегания плоскостопия у малыша лучше с первых шагов начинать использовать коврики. Опорно-двигательная система ребенка очень гибкая и эластичная, следовательно, она легко корректируется. Устранить деформацию стоп у школьников гораздо сложнее.
  • Рельеф коврика дает необходимую нагрузку, плюс он тонизирует детский кожный покров стоп.
  • Яркое, красочное оформление современных моделей сделает процесс настоящей увлекательной игрой. Соответственно вам не нужно будет заставлять карапуза выполнять упражнения. Он самостоятельно будет с большим удовольствием прыгать по коврику.
  • Изделие стимулирует функциональность мозга. На зонах стоп находятся нервные окончания, которые связаны с корой головного мозга. Из-за их стимуляции можно улучшить функциональность самого мозга, вследствие чего малыш станет развиваться намного быстрее.
  • Рельефная поверхность изделия положительно воздействует на иммунитет ребенка, укрепляет суставы, делает также крепче кости.
  • При помощи коврика ускоряется выздоровление многих простудных болезней. Благодаря изделию уменьшается число слизи, спадает отечность дыхательных путей. Вследствие чего ребенок начинает лучше дышать.

Ортопедический коврик будет полезной и интересной покупкой для каждого малыша.

Рельефно

Занятия по утрам на такой поверхности устраняют одновременно несколько «зайцев»:

  • Малыш после занятий становится бодрым.
  • Детские стопы лучше массируются.

3 лучших электрических массажных коврика

Массажный коврик с функцией подогрева Zenet

Характеристики:

Размеры 170х60 см
Материал ПВХ
Тип воздействия Тепловое, вибрационное
Зоны воздействия Шея, спина, поясница, живот, ноги
Особенности 9 вибрационных двигателей, 3 уровня интенсивности массажа, удобный блок управления, нагрев до 40℃

Вибрационный массажный коврик с функцией подогрева. Внутри изделия располагается 9 двигателей, осуществляющих массаж шеи, поясницы, спины и ног. Размеры матраса позволяют воздействовать на все тело пациента целиком. Вы можете выбирать между 3-мя режимами массажа. Дополнительная функция нагрева позволяет разогреть тело до 40℃.

Преимущества:

  • Цена
  • Вибрация (одновременно для всего тела или по отдельности)
  • Подогрев до 40℃
  • Выбор режима массажа
  • Удобный пульт управления

Недостатки отсутствуют.

Массажный матрас Planta

Характеристики:

Размеры 166х58 см
Материал Флис
Тип воздействия Вибрационное, тепловое
Зоны воздействия Шея, плечи, спина, живот, ноги
Особенности 10 моторов, 4 режима работы, регулировка интенсивности массажа (3 уровня), автоматические отключение

Вибрационный матрас с функцией подогрева в области спины. Содержит в себе 10 моторов, которые могут работать в 4 автоматических режимах и 3 уровнях интенсивности. Управление осуществляется с помощью специального пульта. Матрас имеет функцию автоматического отключения спустя 15 минут после начала работы. Устройство питается от сети 200В.

Преимущества:

  • Вибрация
  • Подогрев
  • Несколько режимов работы и уровней интенсивности воздействия
  • Удобный пульт управления
  • Автоматическое отключение
  • Гипоаллергенные материалы

Недостатки:

Цена

Массажный матрас Beurer

Характеристики:

Размеры 127х55х10 см
Материал Текстиль
Тип воздействия Вибрационное, тепловое
Зоны воздействия Шея, спина, поясница, плечи
Особенности 7 воздушных подушек, 4 программы массажа, 3 уровня интенсивности, автоматическое отключение

Профессиональный массажный матрас с 7 воздушными камерами, позволяющими выполнять упражнения на растяжку, а также функциями вибромассажа и подогрева. Управление устройством осуществляется при помощи ручного пульта. Пользователям доступны 4 предварительно установленные программы и 3 уровня интенсивности. Также предусмотрена функция автоматического отключения.

Преимущества:

  • Вибрация
  • Подогрев
  • Несколько программ и уровней интенсивности
  • Автоматическое отключение

Недостатки:

Огромная стоимость

Как сделать массажный коврик для ног своими руками

Подготовка

Итак, камни собраны. Теперь необходимо их очистить от песка и грязи. Можно даже замочить на несколько часов в растворе марганцовки или мыла, затем тщательно промыть их под проточной водой. Чистые камни выкладываем на полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу, а после оставляем на сухой поверхности на сутки для просушки.

Основа

Для основы можно взять любой прочный материал. Идеальный вариант — тентовая ткань или брезент. Готовый коврик можно будет легко свернуть в рулон и убрать в шкаф на хранение. Прорезиненный коврик для ванной комнаты так же станет хорошей основой для будущего массажера. Такой материал устойчив к влаге и неприхотлив в уходе. Правда, свернуть готовый коврик на прорезиненной основе вряд ли получится, зато он легко сможет разместиться, к примеру, под диваном или на дне шкафа.

Прорезиненную основу перед оклейкой лучше бы обезжирить спиртом или ацетоном. Если же вы выбрали ткань, то выстирайте ее и тщательно прогладьте.

Размеры

Если у вас есть желание, время и достаточно материала, то можете смастерить целую массажную дорожку. Но оптимальный, на мой взгляд, размер для коврика такой: стопа взрослого человека в ширину и две стопы в длину. Такой массажер не займет много места в квартире и при этом прекрасно справится со своей основной функцией.

Клей

К выбору клея нужно подойти серьезно, поскольку от него зависит качество будущего коврика. Если вам не хочется впоследствии постоянно подклеивать выпавшие камни, то выбирайте клей с надежной фиксацией. Отлично подойдет клей типа «Момент». Вполне возможно, что и при помощи клеевого пистолета можно надежно закрепить камни на основе. Вот только расход клея довольно велик, а стержни для пистолета стоят недешево, поэтому, на мой взгляд, стоит поискать более экономичный вариант. У меня в достаточном количестве дома оказался только ПВА универсальный. Он подходит для склеивания практически любых материалов и если учесть тот факт, что сворачивать коврик я не собиралась, то степень фиксации меня вполне устроила.

Основной процесс

Итак, материалы готовы, так что приступаем непосредственно к изготовлению коврика. Есть два способа оклейки, вы можете выбрать наиболее удобный для вас.

  1. Наносим равномерно клей на основу, а затем раскладываем камни в нужном порядке, накрываем чем-нибудь по размеру коврика (например, кухонной деревянной доской или подносом), плотно прижимаем грузиками и оставляем на сутки. В качестве груза можно использовать гантели или чугунную сковороду.
  2. Более качественный, но в то же время хлопотный способ — это нанесение клея на каждый камешек. Так вы сможете контролировать силу прижатия, что обеспечит надежную фиксацию всех деталей будущего коврика. После оклейки так же, как в первом случае, просушиваем готовое изделие под грузом в течение суток.

Кстати, плотность приклеивания камней к основе зависит только от вашего желания. Однако, следует избегать слишком больших зазоров, иначе массажный эффект сведется к минимуму.

Готово

Когда клей просохнет, можно приступать непосредственно к массажу. Достаточно пяти минут в день интенсивного топтания на таком ковре, чтобы улучшить кровоток и снять напряжение с нижних конечностей. Не говоря уже о том, что на ступнях, как и на ладонях, множество точек, связанных с различными участками нашего тела. Стимулирование этих точек оказывает благотворное влияние на работу всего организма. Но самое главное, что массажный коврик станет отличным развлечением для вашего ребенка. Мой сынуля, например, очень любит топтаться на нем во время просмотра мультиков. Думаю, неплохой способ совместить приятное с полезным.

Показания к применению массажного коврика

Рекомендацию по использованию данного вида медицинских изделий выдает детский врач-ортопед. Также профильный специалист сможет посоветовать, какой ортопедический коврик выбрать для ребенка в каждом конкретном случае. Основным показаниями к его назначению являются:

  • плоскостопие в любой форме;
  • комплексное или отдельное нарушение толчковой, рессорной, балансировочной функций стопы;
  • нарушения при распределении нагрузки на стопу ребенка;
  • появление деформации стопы или прогрессирование уже имеющихся нарушений;
  • нарушения при формировании походки ребенка.

К противопоказаниям относится наличие грибка стопы, а также какие-либо повреждения кожи. В остальных случаях противопоказаний практически не существует.

Действие массажного ортопедического коврика основано на его особой рельефной структуре, которую формирует множество выпуклых элементов, имеющих особую форму и определенный размер. Эти элементы воздействуют на поверхность стопы во время хождения или стояния ребенка на коврике. Наиболее позитивное действие достигается при систематическом выполнении массажа в соответствии с рекомендацией врача.

Массажный коврик для ног: польза и вред

При постоянном использовании ковриков для массажа ног для детей можно заметить улучшение здоровья: пропадает бессонница, уменьшаются отеки ног, пропадают боли в ступнях. Улучшается работа внутренних органов. Эффективный пилинг, обеспечиваемый массажными элементами, способствует улучшению состояния стоп. Предотвращается появление мозолей и натоптышей. У детей и взрослых повышается иммунитет.

Чтобы массажный коврик для ног принёс только пользу, а не вред, следует учитывать ряд условий, при которых рекомендуется отметить занятия. К ним относится наличие на стопах ног грибковых заболеваний, порезов, ран. Также стоит убедиться в отсутствии противопоказаний врача-ортопеда, к которым относится, в частности, нестабильность голеностопного сустава.

Дорожки в саду, или узорчатая природа

Удивительно, но пробки от пластмассовых крышек приобрели популярность при изготовлении садовых дорожек. Здесь используется определенная техника выполнения представленной полезной поделки.

Правда, большинство обладателей подобных дорожек говорят о наличии свойств скольжения, что можно заметить в морозную погоду.

Поэтому дорожки из пробок лучше выкладывать на дачных участках, между грядок и в местах, где в течение зимы вы бываете меньше всего.

Для изготовления дорожек потребуются следующие материалы:

  • пробки разных цветов и в больших количествах;
  • цемент;
  • песок;
  • специальный строительный клей;
  • любые деревянные изделия для опалубки.

Дорожка из пробок от пластиковых бутылок требует аккуратности и терпения. Выполняется выкладка в следующей технике:

Определитесь с размерами и расположением будущей дорожки

Сделайте разметку любым подходящим способом – ваша задача просто обозначить дальнейшее расположение пробок, что очень важно во всем процессе.

Если дорожка выкладывается в траве, снимите верхний слой грунта и выройте траншею глубиной в 10 см. В случае декорирования старой бетонной дорожки удалите бетон и также выройте траншею в 10 см глубиной.

По всему периметру вырытой траншеи выставляют опалубку деревянными изделиями

Для опалубки предварительно вбивают опоры, а сами доски скрепляют между собой гвоздями.

Засыпьте в траншею гравий или битый песок примерно в половину получившейся высоты.

Приготовьте раствор для заливки дорожки. Смешайте в пропорции 1:4 песок и цемент. Всё тщательно перемешав, в полученный раствор добавляют одну часть клея. В результате получается смесь средней консистенции, которую легко вылить из используемой для смешивания емкости.

Цемент вываливают в небольших количествах. Вылив состав, в него вдавливают крышки согласно выбранной для создания дорожки схемы. Внимательно следите за глубиной вдавливания крышек. Во-первых, она должна быть одинаковой, а во-вторых, цемент практически должен доходить до верхней части пробки, то есть покрывать ее полностью.
Теперь следует запастись терпением и выждать время полного затвердевания цемента.
Как правило, как бы аккуратно вы не отнеслись к выкладке пробок, все равно на их поверхности останутся следы цементного раствора. Их убирают с помощью щетки с жесткой щетиной.

После того как раствор весь высохнет, а крышки будут очищены, можно приниматься за устранение дополнительных деталей в виде опалубки.

Кстати, посмотрите предыдущую статью. Там много полезной информации для вас — Садовые фигурки для дачи своими руками.

Если еще проявить фантазию, то на их место можно дополнительно установить бордюры – так дорожка будет выглядеть законченной и аккуратной, в особенности если выкладывались пробки поверх натурального «коврового» покрытия – травы.

Три «НЕ» о Pranamat ECO

Можно ли разочароваться в «Пранамате»? Думаю, что практически невозможно! Но все же есть три важных факта с приставкой «не» о коврике и подушке Pranamat, которые лучше узнать и понять до покупки:

  1. Не электрический массажер. Активного массажа — с какими-то телодвижениями, перемещениями по поверхности кожи — мат или подушка не дают, потому что не содержат механических или электрических механизмов. Работа аппликатора заключается в акупрессурном воздействии — активном равномерном давлении на определенные точки.
  2. Не всем подходит. У любого продукта, оказывающего лечебный эффект, есть противопоказания. Для массажа лотосами это беременность, болезни сердца, эпилепсия, серьезные повреждения и заболевания кожи. Подробный список есть на оф.сайте.
  3. Не заменит спорт. Особенность аппликатора в способности повышать тонус кожи, улучшать ее состояние. Но для того, чтобы выглядеть более подтянуто и спортивно, простите за тавтологию, без спорта не обойтись.

Для меня важнее три других «не»: я не хочу, не могу и не буду спорить с тем, что чудо-мат — действительно чудо! Без существенных трудо- и времязатрат, а главное, без регулярных денежных вложений можно ежедневно получать качественный глубокий массаж, отвечающий вашим нуждам в конкретный момент времени

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Гимназия ремонта
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector