Угрозы здоровью от линолеума. рекомендации по снижению риска

Как выглядит холестерин?

Многие представляют себе холестерин как жир и считают, что чем жирнее пища, тем больше в ней холестерина. Такая точка зрения оправдана лишь отчасти. Холестерин содержится в крови и выглядит как вязкая субстанция. Считать холестерин исключительно вредным нельзя, потому что он расходуется организмом в процессе выработки гормонов и образования клеточных мембран. В разной степени холестерин участвует в работе иммунной, нервной и пищеварительной систем, поэтому определённый объём холестерина должен содержаться в организме постоянно. Другое дело, что удерживать его в пределах допустимой нормы не всегда легко.

Избыток холестерина имеет свойство откладываться на внутренних стенках артерий. Поначалу это незаметный процесс, но постепенно из-за холестеринового слоя диаметр артерии сужается, а кровь начинает хуже через неё проходить. В местах сужения сосуда из холестеринового слоя формируется плотное образование, которое принято называть “холестериновой бляшкой”. Холестериновые бляшки не только практически полностью перекрывают ток крови по сосуду, но и снижают его эластичность. Процесс образования холестериновых называется “атеросклерозом”.

Сами по себе единичные холестериновые бляшки не представляют серьёзной опасности для здоровья, однако если не принимать меры, то со временем их станет слишком много. Кроме того, холестериновая бляшка — это начальная стадия развития тромба. Нередко тромбы образуются там, где находились атеросклеротические бляшки. Опасность тромба в том, что он полностью запечатывают сосуды и могут перекрыть ток крови к жизненно важным органам. Если тромб возникает в сосуде, питающем сердце, у человека может случиться инфаркт миокарда, а если ток крови останавливается в сосуде, питающем головной мозг, то человек может перенести инсульт.

Приводит ли высокий холестерин к смерти?

Сам по себе холестерин не считается смертельно опасным. К смерти могут привести осложнения, вызванные высоким уровнем холестерина. Некоторые из них мы уже назвали. Атеросклероз может спровоцировать развитие ишемической болезни сердца, а одним из осложнений может стать инфаркт миокарда, инсульт, острый тромбоз и другие заболевания. Перечень может быть большим и определяется тем, какие артерии были поражены.

Виды линолеума

Линолеум классифицируют по нескольким факторам:

материал изготовления;
структура;
сфера применения.

В зависимости от материала, из которого он производится, линолеум бывает пяти видов.

Натуральный линолеум. Изготавливается из древесных смол, пробковой муки, льняного масла, извести. Экологически чистый. Дорогой, но прочный и долговечный.
Поливинилхлоридный линолеум. Состоит из пластификатора, наполнителя, красителя, разбавителя и поливинилхлорида в качестве связующего компонента. Обладает специфическим запахом, но безопасен для здоровья. Имеет небольшой срок службы.
Резиновый линолеум. Верх изготовлен из синтетического каучука со специальным наполнителем и пигментами. Основа — это дробленая резина либо битум. Влагоустойчивый, пластичный, прочный. Непригоден к использованию в жилых помещениях
Алкидный линолеум. Производится из тканого материала, алкидных смол, пигментов. Самый хрупкий из всех видов. Обладает отличной звукоизоляцией и теплоизоляцией.
Нитроцеллюлозный линолеум. Не имеет основы, производится из нитроцеллюлозы. Тонкий, хрупкий, легковоспламенимый. Устойчив к влаге, эластичный, блестящий на вид.

По структуре линолеум разделяют на такие виды:

Гомогенный линолеум. Это однородная смесь гранул поливинилхлорида и красителей. Рисунок пронизывает всю толщину покрытия. Устойчив к истиранию.
Гетерогенный линолеум. Состоит из нескольких слоев поливинилхлорида, основа — стекловолокно, подложка — нетканое волокно. Красивый на вид.
Основный линолеум. Имеет тканевую, нетканую или теплоизоляционную подложку. Обладает хорошей эластичностью.
Безосновный линолеум. Однородный материал. Очень тонкий, поэтому недолговечный. Имеет невысокую стоимость.

Сфера применения линолеума напрямую зависит от его износоустойчивости. Его разделяют на несколько видов.

Бытовой линолеум. Используется для жилых помещений. Производится из полиэстера либо на вспененной основе. Обладает широким ассортиментом цветовых и дизайнерских решений. Простой в укладке и эксплуатации. Безопасный для здоровья. Тонкий, поэтому недолговечный. Цена невысокая, срок службы до 10-ти лет — зависит от толщины покрытия.
Коммерческий линолеум. Применяется в помещениях с большим потоком людей. Изготавливается из поливинилхлорида. Сверху нанесен толстый защитный слой, который значительно повышает прочность и износоустойчивость. Долго сохраняет хороший внешний вид. Самый дорогой из всех типов линолеума. Имеет срок службы до 25 лет.
Полукоммерческий линолеум. Применяется в офисных помещениях, гостиницах, квартирах. По структуре похож на бытовой, но благодаря защитному покрытию обладает более высокой износоустойчивостью. Ассортимент цветов и фактур очень широкий. Стоимость средняя между коммерческим и бытовым линолеумами. Срок службы — 15−20 лет.

Технические характеристики:

	Бытовой	Полукоммерческий	Коммерческий
масса, кг/м2	1,25 -2,25	1,6−2	2,8
гибкость, обхват диаметра, мм	45	10−40	10−40
звукопоглощение, дБ	13−18	12−16	6−10
деформация, мм	0,2	0,1	0,02−0,10
защитный слой, мм	—	0,5−0,6	0,8
цена, евро/м2	2−10	5,5−15	10−40
долговечность, лет	2−10	10−20	15−25

Разновидности линолеумов

Начнем с того, что линолуемы – это большая группа напольных материалов. Разные виды отличаются химическим составом отдельных компонентов, количеством слоёв, назначением. Итак, разновидности линолеумов:

Бытовой;
Полукоммерческий;
Коммерческий.

Представленные виды предназначены для службы в разных условиях, соответственно, имеют адаптированные для эксплуатации характеристики:

Бытовой предназначен для укладки в жилых помещениях – в домах и квартирах. Вред от линолеума должен отсутствовать;
Полукоммерческий обладает более высокой износостойкостью, чем бытовой. Он предназначен для службы в небольших коммерческих помещениях со средней проходимостью – в офисах, в кабинетах;
Коммерческий разработан для применения в помещениях с большой проходимостью – в коридорах общественных зданий, в приёмных, в конференц-залах, в учебных классах и т.д.

Ещё один критерий деления на группы – состав:

Синтетические линолеумы;
Натуральное напольное покрытие.

В состав натурального линолеума входят:

Льняное масло;
Древесная мука;
Пробковая кора;
Смолы деревьев, чаще хвойных пород;
Джутовая ткань и другие натуральные компоненты.

Натуральный линолеум не вредный для здоровья, его компоненты не издают опасных веществ и испарений. Специалисты и пользователи отмечают, что качество натурального материала значительно превосходит искусственное покрытие. Однако, застелить пол пробковым линолеумом не каждой семье по карману – стоит материал как хороший паркет.

Искусственные линолеумные полотна стоят значительно дешевле натуральных, поэтому нашли широкое применение в массовом строительстве.

Анализ состава

Не меньшую опасность могут представлять пигментные частицы. Заботящиеся о своем имидже компании используют только высококачественные красители. Случается и так, что производители экономят на толщине защитного слоя вопреки ГОСТ 18108-80, и он истирается уже через несколько лет, а дешевые пигменты попадают в воздух.

Вопрос качества

При настиле самостоятельно или с помощью специалистов обратить внимание на клеящий состав. Иногда лучше купить подороже, чем в процесс эксплуатации покрытие начнет разлагаться.
После укладки полотна нужно тщательно и долго проветривать помещение

Желательно, чтобы квартира или дом после настила пустовали хотя бы неделю. Так запах станет менее интенсивным, а большая часть токсинов, за счет постоянной вентиляции, испарятся.
Уход за материалом должен осуществляться только с помощью специализированных моющих средств, мыльного раствора или обычной воды. При малейших признаках износа его лучше заменить, не дожидаясь нарушения целостности всего защитного слоя.

Ещё недавно линолеумы на этих компонентах применялись повсеместно в виду невысокой стоимости. Насколько вреден линолеум, можем судить даже по тому факту, что его запретили для использования в общественных местах. И всё же, по сегодняшний день такой встречается в строительных супермаркетах и покупатели отдают ему предпочтение из-за низкой цены, не зная об обратной стороне медали.

Самые вредные линолеумы

Сейчас довольно редко встречается линолеум, который просто прибит гвоздями. Практически всегда данное напольное покрытие закрепляется с применением клеящих составов или мастик

Очень важно, чтобы эти связующие материалы соответствовали всем требованиям с точки зрения безопасности для здоровья

Прежде чем понять, вреден линолеум или нет, нужно заранее оговорить, о каком материале идет речь. Как известно любому, кто хоть немного сталкивался с отделкой полов, линолеумы бывают разные, но в данном аспекте наиболее актуальным будет деление на натуральные и синтетические покрытия.

Анализ состава

Выделяют два вида линолеума, различаемых по применяемым компонентам – синтетический и натуральный. В основе натурального лежит джутовое волокно, пропитанное специальным составом на основе льняного масла.

Функцию наполнителей выполняют:

древесная и известковая мука,
смола,
пигментные частицы.

Синтетическое покрытие имеет несколько более сложный и объемный состав и строение. В качестве главного составляющего выступает поливинилхлорид (ПВХ).

Говоря иными словами, он замещает джутовое волокно. Нижний слой – это основа из вспененного ПВХ, затем идет слой стеклоткани, декоративный ПВХ слой, защитное полиуретановое или ПВХ покрытие.

Как видно, натуральный линолеум не содержит практически никаких синтетических добавок, а, значит, при эксплуатации не способен выделять токсичные вещества.

Однако и стоимость такого варианта гораздо выше, но, если в приоритете 100%-я безопасность и экологичность, то правильнее сделать выбор в пользу натурального. Многие советуют выбрать ламинат, но с уверенностью о его экологичности говорить тоже не стоит.

В том случае, когда в приоритете влагостойкость, практичность и износоустойчивость, то лучше отдать предпочтение синтетическому варианту, но стоит учесть, что недостатки у него тоже есть.

Основной вред от линолеума с синтетическими компонентами исходит от связующего, то есть поливинилхлорида. Несмотря на синтетическое происхождение, ПВХ инертен. То есть он безвреден, если его состояние стабильно.

Опасность он представляет, когда горит, поскольку происходит выделение токсичных хлорсодержащих газов, но при этом качественное покрытие воспламеняется очень плохо. А само по себе возгорание нельзя назвать рядовой ситуацией. Также не рекомендуется эксплуатировать линолеумный пол в комбинации с системой подогрева.

Армирующая прослойка – стеклоткань (стекловолокно) не содержит в составе вредных веществ, как и связующее. Основной источник опасности – пластифицирующие и стабилизирующие добавки.

Они нужны для того, чтобы материал приобрел эластичность и прочность одновременно. Вся беда в том, что недобросовестные производители, стремясь свести к минимуму производственные расходы, применяют низкосортное сырье сомнительной экологичности.

В результате эксплуатации линолеум выделяет вредный и опасный фенол. Взрослый человек может испытывать головокружение и головную боль, а дети и вовсе отравиться.

Серьезного вреда они не принесут, но могут вызвать аллергическую реакцию, особенно у людей, страдающих таким недугом, как аллергия.

Линолеум выделяет вредные вещества под действием ультрафиолетовых лучей. Опять же речь идет о некачественном покрытии, которое не содержит фильтрующих компонентов в защитном полиуретановом покрытии. При этом происходит не только выделение токсинов, но и начинается процесс разложения материала.

Отдельное внимание стоит уделить типу синтетического линолеума. Как известно, он бывает бытовой, полукоммерческий и коммерческий. Очень часто покупатели выбирают в жилое помещение покрытие коммерческого или полукоммерческого типа – это и является распространенной ошибкой

Очень часто покупатели выбирают в жилое помещение покрытие коммерческого или полукоммерческого типа – это и является распространенной ошибкой.

Состав таких покрытий несколько отличен, от бытового, для изготовления которого используется наименьшая концентрация потенциально опасных веществ.

Как ни странно, но вредность линолеума зависит от клеящего состава. Большинство клеев содержит огромный процент летучих соединений. Купить такой клей по незнанию может каждый, даже профессиональный укладчик.

Удивительно то, что активная часть добавок, даже не являясь от природы токсичными, могут плохо реагировать с полиуретаном, способствуя разложению. Помимо ускоренного износа и утери свойств, линолеум начинает выделять химию.

Это интересно: Что постелить под линолеум: читаем по пунктам

Что представляет собой линолеум

Требовать Сертификат на продукцию.
С подозрением относится к дешевым видам.
Строго придерживаться рекомендации производителей.
После укладки помещение проветрить в течение недели.
Своевременно менять, не ждать полного износа.
Не стоит стелить в детских.
Не стелить в помещениях, где часто светит солнце.

Чем может быть вреден линолеум для здоровья

Алкидный, в составе имеются полиэфирные смолы, испарение которых может вызвать болезни глаз, кожные заболевания, а также заболевания центральной нервной системы.
Каучуковый синтетический резиновый. Разновидность недорогого линолеума, содержит компоненты, способные привести к заболеваниям органов дыхания и вызывать аллергические реакции.
Нитроцеллюлозный. Также может подорвать здоровье.

Основную опасность несут стабилизаторы и пластификаторы, которые используются в клеевой прослойке. В дешёвом изделии чаще всего применяют именно дешёвые разновидности стабилизаторов, которые могут нанести вред нашему организму.

После приобретение необходимо, чтобы линолеум отлежался, тогда из него точно испаряться все вредные компоненты. К важным компонентам можно отнести пигменты, если производитель использовал самые дешёвые разновидности, то не удивительно, что через пару лет они начнут попадать в дыхательные пути человека. Это может вызвать аллергические реакции у человека.

Что вреднее ламинат или линолеум

Итак, ещё раз подчеркнём, что опасность для здоровья человека может нести материал изготовленный исключительно из синтетических компонентов. ПВХ — компонент, который используется в качестве связующего, он полностью инертен. Он не опасен для здоровья человека, если, конечно, производитель не использует дешёвый аналог. Стекловолокно — в нём также нет летучих компонентов, которые бы могли нанести вред здоровью.

Изготавливается на основе ПВХ с добавлением пластификаторов, стабилизаторов, красителей, искусственных наполнителей. Легкий в уходе, устойчивый к истиранию, не электризуется. Сверху нанесен защитный слой, который препятствует выделению вредных веществ, но он постепенно стирается и разрушается при мытье абразивными средствами.

Какие вредные вещества выделяет линолеум?

Новый линолеум может привести в восторг любого любителя вредных и токсичных веществ. Здесь имеются яды на все вкусы – формальдегиды, фенолы, акрилат, фталат, бензол.

Чем опасны вредные вещества выделяемые линолеумом?

Часть из них сразу же легко определить по запаху, но неприятный запах, это еще не все – эти выделения заметно снижают ваш иммунитет, а его отсутствие, как в случае со СПИДом, заканчивается, как минимум, постоянными аллергиями, простудами, дерматитами. А теперь, еще страшнее – подобный линолеум является мощным канцерогеном, то есть веществом, способствующим развитию онкологических заболеваний.

Другими словами, плохой линолеум выделяя в воздух бензол и этилбензол, может привести к болезням крови и раковым заболеваниям. Выделяемые вдогонку толуол и ксилол и в малых концентрациях доставляют мало радости организму, а в больших инициируют возникновение болезней лёгких, крови и кожи, негативно влияют на слизистые оболочки.

Что учесть при выборе линолеума?

Однако, любая продукция должна перед выходом в свет получить санитарно-эпидемиологическое заключение, и это относится совершенно ко всему разнообразию строительной продукции, реализуемой в специализированных магазинах и рынках. Подобным сертификатом сопровождается продукция после лабораторных исследований материала. Целью исследований является соответствие строительной продукции санитарным нормам и определение безопасности для здоровья.

При этом непременным является определение возможности выделения вредных веществ в диапазоне условий, которым будет подвергаться материал в процессе эксплуатации. В особой степени это относится к группе строительных материалов, при изготовлении которых применялись различные химические добавки, позволяющие достичь изделию необходимых характеристик, например, цветности или прочности.

В числе подобных добавок используются отходы различных производств, химического, нефтехимического, текстильного и других. Однако, в любом случае без этих добавок в производстве отделочных материалов не обойтись, поэтому они автоматически попадают в «группу риска».

Этот санитарно-гигиенический сертификат, в котором указывается соответствие санитарным нормам и который выдается после прохождения тестирования, должен сопровождать каждую партию материала, и весьма желательно ознакомиться с этим документом у продавца или фирмы-поставщика.

Следует учесть, что, вне зависимости от того, ознакомились ли вы или нет с сертификатом, материал, в частности, линолеум не должен в помещении издавать никакого специфического запаха. Если вы почувствовали подобный «химический» запах, скорее всего, материал выделяет токсичные вещества. Неприятный запах, это весьма точный индикатор, который свидетельствует об потенциальной опасности материала для организма.

Однако, в последнее время промышленность научилась скрывать неприятные запахи, и большая часть потенциально вредной строительно продукции не испускает подозрительных запахов

Тем более важно все-таки ознакомиться с санитарно-гигиеническим сертификатом на тот же линолеум и раскрыть с помощью Интернета репутацию конкретной фирмы-производителя в строительной сфере

Стандартным высказыванием является, что продукция известных фирм более надежна, однако, здесь следует опасаться подделок, поэтому репутация продавца также должна быть несомненной.

Поэтому, прежде, чем пойти на рынок за каким либо строительным материалом, проанализируйте доступную информацию о том, какие фирмы являются передовыми в производстве необходимых вам материалов и какая продукция полностью соответствует экологическим нормам и вашим запросам, а сравнение цен следует производить уже после этого.

Линолеум является наименее экологичным продуктом среди прочих покрытий для пола, но даже из всего списка линолеумов моно выделить наиболее вредоносные сорта. Это наименее релин, нитролинолеум и линолеум на полихлорвиниловой основе. Однако, даже считающиеся качественными виды продукции следует применять лишь в санузле, прихожей или на кухне.

Какой линолеум лучше выбрать для спальни

Чтобы выбрать, какой линолеум постелить в спальню, необходимо изучить классификацию покрытия по его качественным характеристикам, таким как:

износостойкость и долговечность;
толщина.

Износостойкость и долговечность

Производители полотна разделили линолеум на 4 класса, каждый из которых имеет свои особенности:

Классификация покрытия	Характеристика
I класс	Линолеум этого класса отличается небольшой стоимостью и низкой износостойкостью. Такое покрытие необходимо выбирать в помещения с маленькой проходимостью. По нему нельзя ходить на каблуках. В местах наибольшего давления на покрытие следует подкладывать коврик. В противном случае он быстро сотрется и продавится.
II класс	Напольное покрытие подходит для размещения в жилом помещении. Но оно требует бережного обращения. Срок службы линолеума не превышает 5-7 лет.
III класс	Покрытие этого класса крепкое и долговечное, не боится перемещения предметов и надавливания каблуков. Но у него есть весомый минус – небольшой ассортимент расцветок, предпочтительно однотипных и блеклых оттенков.
IV класс	Линолеум этого класса называется производственным. Он очень прочный, не боится влаги и царапин. Но ассортимент цветовых решений, как и в предыдущем варианте, небольшой.

Спальня – это комната со средней проходимостью. Поэтому в специально отведенное помещение для сна можно постелить линолеум II класса.

Важно! Но если необходимо выбрать напольное покрытие в 1-комнатную квартиру, в которой спальня выполняет и функцию гостиной, лучшим вариантом будет линолеум III или IV класса.

Недостаток ярких цветов полотна можно компенсировать цветными ковриками. Их можно постелить по всему периметру пола.

Толщина

Чтобы комфортно передвигаться по спальне, требуется выбирать линолеум, исходя из его толщины. Ведь эта характеристика влияет на следующие показатели:

износ при ходьбе;
звукоизоляция в помещении;
маскировка дефектов пола;
теплоизоляция в спальне.

При выборе следует обратить внимание на следующие характеристики:

Линолеум толщиной 2,5-3 мм с полимерной или войлочной подложкой нужно стелить на бетонный пол в случае отсутствия дополнительной теплоизоляции. Иначе минимальная нагрузка на пол может исказить покрытие, и оно пойдет «волнами».
Если линолеум необходимо постелить на ровный пол или подложку (полимерную, джутовую, пробковую), следует выбирать покрытие толщиной 1,5-2 мм.

Какой вред может нанести линолеум

Стабилизаторы и пластификаторы — эти компоненты на самом деле опасны для нашего здоровья. Они используются для того, чтоб покрытие было гибким и прочным. В бюджетных вариантах могут использоваться компоненты, которые выделяют летучие вещества и могут поступать в дыхательные пути человека.

Линолеум вреден для здоровья в жилых помещениях?

Синтетический простой в уходе и обеспечивает хорошую теплоизоляцию. В быту линолеум может быть опасным для здоровья человека, если в его состав входит ПВХ, который может выделять химические смолы, которые в свою очередь способны:

Не все мифы являются мифами, а вполне серьезными и разумными переживаниями о безопасности здоровья семьи. Но не все синтетические виды покрытия вредны

Стоит рассматривать продукцию только известных производителей, которым важно качество продукции

Многие клеи имеют в составе множество летучих вредных веществ. Потому нужно использовать в качестве связующего элемента только тот клей, который рекомендует производитель линолеума. Не стоит использовать первый попавшийся клей, в особенности дешевый, потому что это может стать причиной головных болей.
Тип клея. Если использовать дисперсионный клей, то он безвредный, потому что его основа – вода, а характеризуется клей плохим связующим, потому что не вызывает разложение полимеров. Реакционные клеи надежные, потому что как бы «растворяют» полимеры, при этом частички «химии» могут попасть в воздух.
Сочетание с системой теплого пола. Если клей не рассчитан на сочетание с системой теплого пола, то под воздействием высоких температур могут произойти вышеописанные неприятности.

Потенциальные угрозы от линолеума

Хотя синтетические покрытия несут угрозу, это потенциальная угроза. Качественная продукция нейтрализует возможные неприятности и снижает риск для здоровья. Чтобы определить такую продукцию, руководствуйтесь следующими рекомендациями:

Допустим, с бытовым покрытием классов 21-23 понятно – материал безвредный, но и стоит он недешево. А вреден ли полукоммерческий линолеум? Что будет, если постелить его в квартире как менее дорогой отделочный материал? Чтобы определить суть проблемы, рассмотрим состав стандартного изделия из ПВХ послойно:

Безопасно ли МРТ?

Основным плюсом МРТ, помимо высокой информативности для постановки диагноза, является отсутствие ионизирующего излучения.

Метод МРТ основывается на электромагнитных характеристиках атомов водорода, которые количественно преобладают над остальными частицами в тканях человека. Внутри томографа поддерживается постоянное магнитное поле высокой мощности, через него проходят радиосигналы с частотой близкой к частоте колебаний водорода. За счет резонанса происходит усиление радиоволны, что фиксируется в специальной матрице и преобразовывается компьютером в изображение.

Так как в различных тканях человеческого организма водород содержится в различном количестве, то исходящие сигналы от разных органов и тканей значительно отличаются, что позволяет получать достаточно точные изображения.

В медицине нет никаких подтверждений тому, что данная процедура наносит вред здоровью или вызывает какие-либо осложнения. Среди миллионов людей, которые проходили магнотно-резонансную томографию, не было выявлено случаев плохого самочувствия после исследования или вреда организму.

Единственным неудобством для пациента при проведении магнитно-резонанстной томографии является длительность исследования. МРТ-сканирование может продолжаться от 15 минут до 1 часа. В этот период пациент должен лежать неподвижно. Само исследование является абсолютно безболезненной процедурой, воздействие магнитных волн не причиняет пациенту никаких неприятных ощущений.

Опасен ли компьютер для беременных?

Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь «компьютерная эпоха» продолжается всего-то чуть больше двух десятилетий — такого срока наблюдений явно недостаточно для серьезных выводов. Кроме того, компьютеры, на которых мы работаем сейчас, разительно отличаются от тех, которые были 10-15 лет назад.
С одной стороны, нет достоверных данных о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша или повышает частоту пороков развития плода. Монитор не является источником радиоактивного, ионизирующего излучения, которое, безусловно, вредно. Монитор — источник электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках. Во всяком случае, пока учеными такого влияния не обнаружено и вполне возможно, что никогда обнаружено и не будет.
С другой стороны, беременность — состояние организма, требующее от женщины мобилизации всех сил, физических и моральных, и в этих условиях все негативные аспекты влияния компьютера на здоровье усиливаются.

Врач-гинеколог Ярочкина Марина ИгоревнаПрежде всего, с самых первых дней беременности женщине необходимо наблюдаться в женской консультации. Квалифицированный и опытный врач сумеет вовремя распознать любые негативные изменения в ее состоянии и дать необходимые рекомендации.
Во-вторых, действующее законодательство обязывает работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка и всех льгот, полагающихся ей согласно трудовому законодательству

А если все-таки беременной женщине необходимо продолжать работать на компьютере, ей особенно важно строго выполнять все профилактические меры по безопасной работе на компьютере. Постарайтесь ограничить до минимума время пребывания у компьютера

Каждый час делайте 15-минутные перерывы в работе, во время этих перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений (наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук, потягивания). Если позволяет обстановка, выполните специальный комплекс упражнений для беременных. Очень полезно во время перерыва выйти из помещения, подышать свежим воздухом. А во время работы как можно чаще меняйте позу, двигайте плечами, ногами, головой.
И всегда старайтесь сохранять хорошее настроение и душевное спокойствие. Помните, что главное для вас сейчас — благополучно выносить и родить здорового малыша. Все остальное имеет куда меньшее значение.

Напольное покрытие разных комнат

Разберемся, что предпочесть в качестве напольного покрытия для различных помещений в доме.

Гостиная

В этом центральном помещении квартиры, конечно, лучше будет смотреться ламинат, как более презентабельное напольное покрытие. Скромный и практичный линолеум сюда не слишком «вписывается».

На фото- ламинат в гостиную

Гостиная должна производить впечатление — здесь собираются гости и проводятся встречи, поэтому своим видом эта комната должна демонстрировать материальный достаток и вкус хозяев. Ламинат лучше отвечает этому условию.

Спальня

Для этого помещения лучше тоже выбирать ламинат, поскольку помещение спальни не несет большого практического значения — здесь не будет много грязи, влаги, не потребуется постоянно убирать. Ламинат лучше подчеркнет красоту и расслабленность спальной комнаты, особенно если выбран материал светлого оттенка.

На фото- ламинат в спальню

Кухня

Для кухни советуем предпочесть линолеум, так как это намного более практичное покрытие, нежели ламинат. Линолеум не боится сырости, его можно часто мыть, к тому же за ним очень просто ухаживать.

На фото- линолеум на кухню

Поскольку кухня – то место, где пятна, брызги и прочие источники загрязнений неизбежны — необходимо такое напольное покрытие, которое позволит содержать помещение в порядке

А вот как выбрать линолеум для кухни и на какие параметры стоит обращать внимание, поможет понять информация из статьи

Ванная

Что касается этой комнаты, то лучше всего сюда подойдет линолеум, поскольку в ванной не исключены протечки воды, постоянные брызги при гигиенических процедурах. Ламинат может не выдержать повышенной влажности этого помещения.

На фото- линолеум в ванную

Прихожая

Для прихожей лучше подойдет линолеум, так как уличная сырость и грязь первым делом попадают именно сюда. Практичнее всего защитить пол от протечек при помощи материала, за которым просто и легко ухаживать. А вот как приклеить линолеум к полу и какова цена клея для линолеума на деревянный пол, можно узнать из данной статьи.

На фото- линолеум в прихожую

А вот можно ли использовать линолеум как подложку под ламинат и как это можно сделать правильно, поможет разобраться информация из статьи.

Какие характеристики полукоммерческого линолеума Таркетт существуют, можно узнать если прочесть данную статью.

Возможно вам так же будет интеерсно узнать о том, какова цена коммерческого линолеума гомогенного Таркетт.